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공지
[하루의 좋은 습관] 최수빈 코치님의 건강한 삶을 위한 균형
요가라는 운동을 접하면서 많이 온순해지고 여유 있다라는 말을 자주 듣는 것 같아요. 좋은 운동을 하니 자연스레 좋은 자세가 만들어졌어요. 좋은 스승님을 만나 요가의 세계에 푹
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2019-06-03
조회
671
공지
[나를 먼저 알자] 유니몬 - 이윤 대표님의 나를 위한 운동
멋진 몸매와 건강한 몸을 꺼리는 사람은 아무도 없을 것 같아요. 예전에 아무것도 모른 채 혼자 운동했던 때를 생각하면 매일이 고난이었어요. 복근 운동을 하면 목이 아프고, 하체
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2019-05-27
조회
596
공지
[운동은 활기차게] 유니몬 - 전지윤 코치님의 하루의 활기를 돕는 운동
운동은 호흡이 거칠어질때부터가 진짜 시작이죠. 내 몸의 회복을 위한 가벼운 운동도 좋지만 가끔씩 숨이 턱 끝까지 올라갈 정도로 운동을 하고 나면 훨씬 활력이 넘쳐요. 일주일
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2019-05-27
조회
605
공지
[느낌 아니까] 유니몬 - '두'가 코치님의 사색과 함께하는 요가
수련할 때의 나는 철학자이고, 가르칠 때의 나는 과학자이며, 시연할 때의 나는 예술가이다. - 아헹가 - 아헹가 선생님의 어록 중 ‘두’
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2019-05-27
조회
725
