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여성을 위한 국내 최초

"여성 전문 방문 홈트레이닝"


여성을 위한 홈트레이닝은 뭐가 다를까요?

여성의 몸은 10대부터 80대까지 

나이별로 끊임없는 변화과정을 겪습니다


이제 막 초경이 시작된 아이가 얼마나 키가 더 클 수 있을지

임신 전에 안전한 출산을 위한 운동과 산후 골반과 허리,

늘어난 체중을 건강한 방법으로 돌리는 법


폐경 이후에 근육량이 빠지는 여성분들에게 필요한 더 적합한 강도와 방법

더 나아가서는 바르게 앉고, 움직이고, 생활하고,

건강하게 운동하는 법


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