홈레슨 방문 트레이닝

유니몬 홈트레이닝의 6가지 전문 프로그램은 개인의 연령과 특성에 맞춘 수업을 진행합니다

6개의 홈레슨 프로그램은 회원님의 상태와 목적에 따라 전문 코치님과의 수업 후에 결정됩니다

더이상 어떤 운동을 해야할지 고민하지 마세요!

어떤 프로그램을 선택할지 잘 모르겠다면, 체험수업 먼저 진행해보세요.

운동은 전문가의 코칭이 매우 중요합니다

운동 전 스트레칭 방법부터 내 몸에 맞는 운동법까지 개인별 프로그램으로 짜여진

수준 높은 전문 코치님의 홈레슨을 경험할 수 있습니다

다이어트 프로그램

신체 컨디션에 맞춘 프로그램과 영양사의 상담 및 식단제공으로

건강하고 정확한 다이어트 프로그램을 제공합니다.

근력 향상 프로그램

평소 체력이 떨어져 일상생활이 힘든분들을 위해

건강한 생활의 기본인 근력을 향상시키는 프로그램 입니다.

바른 정렬 프로그램

거북목, 일자목과 같이 무너진 몸의 정렬과 밸런스를 바로잡을 수 있는

운동을 진행해 일상생활의 자세를 개선해 줍니다.

기능회복 / 통증케어 프로그램

병원에서의 진단을 바탕으로 허리, 목, 무릎, 어깨등의 만성적인 통증과

불편함을 개선하는 프로그램 입니다.

산전 / 산후 프로그램

출산을 앞둔 임산부와 아기의 건강을 위한 프로그램 입니다

출산 후 산모의 골반과 복부, 약해진 관절 강화에 도움이 됩니다.

키즈 성장 프로그램

아이들의 올바른 성장과 생활습관을 형성해주는 프로그램입니다

바른 신체정렬, 유연성 향상, 키 성장, 소아비만 예방 등에 도움이 됩니다.